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77 Dinge, die ein Läufer wissen muss

Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Marquardt, Matthias
Verfasserangabe: Matthias Marquardt
Jahr: 2009
Verlag: München , Südwest
Mediengruppe: Bücher
verfügbar

Exemplare

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Standorte: Fitness 4 Laufen / Regal 203 / 2. Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Signaturfarbe:
 
Barcode: 00222135

Inhalt

Dichtung und Wahrheit
Kaum vorstellbar: 16 Millionen Menschen in Deutschland joggen regelmäßig und immer noch denken einige dabei an ausgemergelte Asketen, die um fünf Uhr morgens ihr tägliches 20-Kilometer-Pensum absolvieren. Genauso verwunderlich ist auch, dass sich in der Laufszene und in den Köpfen der Hobbysportler seit Jahren Mythen und Laufirrtümer halten, die eigentlich längst widerlegt wurden.
 
Dr. Matthias Marquardt spricht diese typischen Fehler und Fehlinterpretationen an und erzeugt beim Leser und Läufer einen „Aha“-Effekt nach dem anderen. Von der Trainingstechnik über die Laufschuhe bis hin zu Gesundheitsaspekten – der Autor erläutert die 77 wichtigsten Lauf-Facts und räumt gleichzeitig auf mit den größten Irrtümern. Nach der Lektüre dieses Buches wissen alle Läufer wirklich, was falsch, vor allem aber, was richtig ist!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Marquardt, Matthias
Verfasserangabe: Matthias Marquardt
Jahr: 2009
Verlag: München , Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness 4
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ISBN: 978-3-517-08495-4
2. ISBN: 3-517-08495-6
Beschreibung: 175 S. : Ill.
Schlagwörter: Laufen, Walking
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Bücher