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Fit in neun Minuten ohne Geräte

supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark (Verfasser); Clark, Joshua (Verfasser)
Verfasserangabe: Mark Lauren, Joshua Clark ; aus dem amerikanischen von Stefanie Heim
Jahr: 2022
Verlag: München, südwest
Mediengruppe: Bücher
verfügbar

Exemplare

StandorteStatusFristSignaturfarbeBarcode
Standorte: Fitness 8 Workout / Regal 203 / 2. Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Signaturfarbe:
 
Barcode: 10031562

Inhalt

Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfach
 
Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt. Mit unglaublicher Intensität werden so viele Muskeln wie möglich auf einmal angesprochen, dass das Sixpack garantiert ist. Die Erfolgsformel ist zurück: schneller, wirksamer und einfacher als je zuvor!
 
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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark (Verfasser); Clark, Joshua (Verfasser)
Verfasserangabe: Mark Lauren, Joshua Clark ; aus dem amerikanischen von Stefanie Heim
Jahr: 2022
Verlag: München, südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness 8
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ISBN: 9783517100340
Beschreibung: 2. Auflage, 255 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: €Training, €Fitnesstraining, €Muskelaufbau
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Heim, Stefanie (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: strong and lean
Mediengruppe: Bücher