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Low Carb - das 8-Wochen-Programm

wenig Kohlenhydrate - viel abnehmen ; über 90 rasend schnelle Rezepte
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lenz, Claudia
Verfasserangabe: Claudia Lenz
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Bücher
verfügbar

Exemplare

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Standorte: Essen & Trinken 1 Diät Low-Carb / Regal 203 / 2. Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Signaturfarbe:
 
Barcode: 00253111

Inhalt

Die Ökotrophologin Claudia Lenz hat schon viele alternative Ernährungsformen ausprobiert, mit der Low-Carb-Methode hat sie ihre "Wohlfühlernährung" gefunden und dazu einen Ratgeber verfasst. Im 1. Teil erfährt der Leser, wie der Kohlenhydratstoffwechsel funktioniert, wie man ihn günstig beeinflussen kann und welche Nahrungsmittel sich am besten eignen. Es gibt ein 8-Wochen-Low-Carb-Programm und für ganz Eilige eine 2-wöchige Variante. Der 2. Teil enthält rund 90 Rezepte für eine kohlenhydratarme Ernährung. Diese sind übersichtlich gestaltet und durch ganzseitige Farbfotos bebildert. Durch die Wochenpläne ist die Diät relativ einfach im Alltag durchführbar. Ein Rezeptregister erleichtert zudem die Handhabung. Wie die meisten Diätratgeber wird auch dieser vornehmlich weibliche Leser finden, er kann überall bei Bedarf eingesetzt werden. (2)

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lenz, Claudia
Verfasserangabe: Claudia Lenz
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Essen & Trinken 1
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ISBN: 978-3-8304-6707-6
2. ISBN: 3-8304-6707-9
Beschreibung: 111 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Kochbuch, Kohlenhydratarme Diät, Gewichtsabnahme, Diät, Low Carb, Ratgeber
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Bücher